Over Lot

Lot Yoga 

Verbinding heeft altijd een grote rol in mijn leven gespeeld. Een zoektocht naar hoe te verbinden met mensen, mezelf of met de natuur. Een nieuwsgierigheid en diep verlangen naar wat of wie ik hierachter zou vinden.

Gefascineerd door de continue stroom van het leven en een antwoord op mijn vraag raakte ik gegrepen door yoga, de stilte en wat ik hierin mocht ontmoeten.

Yoga is voor mij een spiegel naar binnen waarmee ik met aandacht aanwezig kan zijn bij wat er op dat moment beweegt in en rondom mij.  En ontdekken dat temidden van al die beweging er stilte is waarmee ik altijd verbonden ben en van waaruit weer ontstaat.

Met mijn yogalessen laat ik mensen ervaren hoe het is om thuis te zijn bij jezelf. We oefenen door middel van houdingen,  ademoefeningen en meditatie om met aandacht aanwezig te zijn in het huidige moment. Een bewust worden van alle bewegingen in jou en tegelijkertijd die stilte en ruimte die er ook is. Door yoga ontstaat meer (fysieke) ruimte en meer verbinding met jezelf. Niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten.

Wees welkom en ontdek hoe yoga je steeds opnieuw met jezelf verbind.

Opleidingen en trainingen

Intensieve hatha docentenopleiding 500h – Yogaya (2016-heden)
Hatha Yoga Teacher Course 200 hrs. – Yogapoint (2017-2018)
Restorative Yoga for Teachers – Yogapoint (2017)
Filosofie jaargroep – Yogaya (2017)
Hatha Yoga Teacher Course  100 hrs. – Yogapoint (2016-2017)
Diverse trainingen in restorative yoga, pranayama en yin yoga (2012 – heden)

Algemene voorwaarden Lot Yoga
Privacyverklaring