Over Lot

Lot Yoga 

Wie ben ik nu werkelijk? Is een vraag die ik mezelf de afgelopen jaren vaak heb gesteld. Wat is nu waar en hoe leef je vanuit die waarheid?

Gefascineerd door de continue stroom van het leven, het continu veranderen van alles om mij heen en in mij bracht me uiteindelijk bij Yoga. Via het lichaam, de adem, meditatie en stilte mocht ik ontmoeten wat nu waar is en wat niet.

Yoga is voor mij een spiegel naar binnen waarmee ik met aandacht aanwezig kan zijn bij wat er op dat moment in mij speelt en beweegt (emoties, gedachten, sensaties).
En ontdekken dat temidden van al die beweging er stilte en ruimte is waarmee ik altijd verbonden ben en van waaruit weer alle beweging ontstaat.

Met mijn yogalessen laat ik mensen ervaren hoe het is om thuis te komen en te zijn bij jezelf. We oefenen door middel van houdingen,  ademoefeningen en meditatie om met aandacht aanwezig te zijn in het huidige moment. Door yoga ontstaat meer (fysieke) ruimte en meer verbinding met jezelf. Niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten.

Wees welkom en ontdek hoe yoga je steeds opnieuw met jezelf en de waarheid verbind.

Opleidingen en trainingen

Bhagavad Gita studiegroep – De Nieuwe Yogaschool (2020)
Intensieve hatha docentenopleiding 500h – Yogaya 
(2016-2019)
Hatha Yoga Teacher Course 200 hrs. – Yogapoint (2017-2018)
Restorative Yoga for Teachers – Yogapoint (2017)
Filosofie jaargroep – Yogaya (2017)
Hatha Yoga Teacher Course  100 hrs. – Yogapoint (2016-2017)
Diverse trainingen in restorative yoga, pranayama en yin yoga (2012 – heden)

Algemene voorwaarden Lot Yoga
Privacyverklaring